Vihdoinkin!!!

...tein siis sen päätöksen, että tämä painon nostattaminen saa loppua. Lopullisen sysäyksen päätökselleni sain lukiessani painonpudotusta käsitteleviä blogeja, ymmärtäessäni että en ole todellakaan yksin ongelmieni kanssa. Olkoon tämä blogi tsemppinä matkallani kohti hoikempaa minääni!
Paheistani, jotka ovat; ylensyönti, erittäin epäsäännöllinen syöminen, kaikki suolaiset herkut (sipsit, pitsat, suolapähkinät makkara...), liiallinen alkoholinkäyttö, olematon liikkuminen yms yms yms, yritän siis täten päästä eroon. Haasteena tulee olemaan myös hyvin epäsäännölliset työaikani ja työ, jossa ei päivittäin ehdi pitää ruokataukoja.Vihanneksia ja hedelmiä ruokavaliooni kuuluu jo ennestään (jotan hyvää sentään:)), mutta sen lisäksi ahdan itseeni ruokaa monen ihmisen edestä. Tai siis ahdoin, toivottavasti en enää... En aio näin alkuunsa syömisiini varsinaisesti lisätä mitään, vaan jättää ylimääräiset napostelut ja liikasyömisen pois. Ja siis syödä säännöllisemmin. Että näin.
Ruokapäiväkirjaa pidän nyt kolmatta päivää ja ajattelin tulla myöhemmin tänää lisäämään syömiseni toissapäivästä tähän päivään. Jahka olen saanut tämän päivän syömiset syötyä:)
Tänään kävin ostamassa vaa`an. Olen viimeksi punninnut itseni painaessani 60kg, joten voi vaan kuvitella järkytykseni, kun vaaka näytti 117 KG!!!!!!!!!! Että on sitä jotain tullut laitettua suuhunsa vuosien saatossa. Mutta en lannistu, tästä on vaan suunta alaspäin. Jotenka lähtölukemat ovat 165cm 117kg ja BMI 43.
Mutta nyt menen tekemään ruokaa:) ja palaan illalla asiaan.